الوصفة -1-
المقادير:
30 غرامًا من قشر الجوز الخارجي
القليل من الماء
الطريقة:
غلي قشر الجوز مع الماء لمدة 15 دقيقة
وضع فرشاة الأسنان في الخليط وفرك الأسنان لمدة 5 دقائق
تكرار العملية ثلاث مرات في اليوم، صباحًا وظهرًا ومساءًا
الوصفة -2-
المقادير:
4 ملاعق صغيرة من بذور عباد الشمس
4 ملاعق صغيرة من الكلس
1 لتر من الماء
الطريقة:
وضع المكونات في مقلاة، وتركهم على نار خفيفة لمدة نصف ساعة ثم فرك الأسنان مع هذا الخليط بعد كل وجبة طعام
الوصفة -3-
يمكن أيضا استخدام خل التفاح لإزالة رواسب الأسنان والبقع، ولكن مرة واحدة فقط في الأسبوع
الطريقة: وضع القليل من خل التفاح في الفم وفرك الأسنان به ثم شطف الفم بالماء لمنع الأضرار التي يلحقه بالمينا