قومي باحضار بصلة واحضار جوارب ” شراب “ قم بتقطيع البصل الي شرائح ووضع شريحة البصل اسفل كل قدم من اقدامه قم بوضع قدمك بداخل الجوارب القطنية البيضاء عند الاستيقاظ قم بازالة الجوارب ستجد شرائح البصل سوداء اللون والحرارة او الحمي قد اختفت
نصيحة هامة جدا لا تستخدم الماء المثلج في تخفيض الحرارة اذا اردت ان تستخدم الكمادات فاستخدم مياه فاترة لخفض الحرارة.