المكونات:
كوب ماء مغلي ملعقة قشر ليمون قطرات ليمون ملعقة قرفة نصف ملعقة عسل
التحضير:
نمزج الكل و نتركه 10 دقائق يصفى و يشرب قبل النوم ب 3 ساعات و قبل فطور الصبح بنصف ساعة لمدة شهر على الاقل
تنبيه:
يجب اتباع نظم سعرات حراريه 1200 سعرة لخسارة 8 كيلو في الشهر